Vormiloojad Blogi

Hooaeg numbrites ja tulemuses.

Viimane võistlus Rootsis ongi tehtud!

Sellest postitusest saad teada, millised olid Egerti ootused ja emotsioonid enne viimast võistlust Rootsis.

Emotsioonid maaimameistrivõistluste järgselt ning mis saab edasi?

Täiskäik sisse! Milline on tippvormi hind?

Diamond Cup Belgia - esimene suur võit!

Viies Eesti meistritiitel taskus! Põhjamaade meistrivõistlustelt aga auväärt teine koht.

Lugu sellest, kuidas pead ei tohi norgu lasta kui kaelani s*tas oled.

Järgnevas blogipostituste sarjas võtan kokku enda 2021. aasta sügisese võistlushooaja. Kuigi kaks katsumust seisab veel ees, võin juba etteruttavalt öelda, et hooaeg on olnud kui sõit Ameerika mägedel. Loe aga ise kõigest lähemalt.

Fitnessi ja ülima tervislikkuse vahel tõmmatakse sageli paralleele. Varju jääb paraku teine ja hoopis süngem pool, mida teiega nüüd jagame.

47-aastane Kaidi on ehe näide sellest, et vanus on vaid number. Ta on alustanud nüüdseks omal käel jõutreeningutega. Milline on aga tema lugu?

Teemal, kas jalgratturid ja teised kestvussportlased peaksid (ettevalmistusperioodil) jõusaali külastama, on palju vaieldud. Aastaks 2020 on teadlased jõudnud seisukohale, et jõutreening toetab igati kestvussportlase ettevalmistust.

Kas oled tähendanud või sõpradelt kuulnud, et treeningute ja tervislikuma eluviisiga tegelemiseks jätkub indu vaid paariks nädalaks või kuuks. Kuidas seda muuta?

Käsi püsti, kes on kuulnud, et istuv töö on tervisele kahjulik! Kas asi on tegelikult ka nii hull kui meile räägitakse?

Jagame teiega taaskord ühte positiivset kliendikogemust.

Jagame teiega täna inspireerivat lugu Tiiust, kes alustas treenimist alles 67 aasta vanusena.

Eelmises postituses rääkisime laste ja noorte jõutreeningu positiivsetest aspektidest. Mida aga treeningu ülesehituse juures silmas tuleb pidada?

Laste jõutreeninguga seotud müüte levib liigagi palju. Mida rohkem müütidest rääkida ning neid ümber lükata, seda suurem on tõenäosus, et ühiskond tervikuna kujundab oma iganenud seisukohad ümber.

Emotsionaalne söömine mõjutab paljusid meist. Kas oled tundund, et sööd pingelisel perioodil teisiti? Või tunned aeg-ajalt soovi midagi „ebatervislikku“ ampsata? Teadusuuringud viitavad emotsionaalise söömise puhul enamasti kõrgematele stressi- ja depressiivsuse ilmingutele. See tähendab, et söömine on tagajärg ning sellega tegelemiseks tuleb analüüsida probleemi tekkepõhjuseid.

Liikumine raseduse ajal on kasulik kehale ja vaimule. Kui tegu on normaalselt kulgeva ning igati terve rasedusega on mõõdukas treeningkoormus igati tervitatav.